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絶倫になって女性を喜ばせたい男性必見、精力絶倫になる方法

 

あなたの性生活はどうですか?

 

女性側の意見としては、

「満足できるまでセックスができるから嬉しい」という考えと

「絶倫男性を相手にすると疲れてしまう・・・」という意見が

あるようです。

 

しかし、男性であれば、やっぱり「絶倫」には憧れますよね。

 

そこで、絶倫になる方法をいくつか挙げてみますので、

是非、参考にして下みてさい。

 

 




運動・筋トレに励む

 

セックスをするには、それなりの体力が必要です。

 

特に、足腰の筋肉をしっかりと鍛えておかないと、

セックスの途中で疲れてしまい

「中折れ」などの可能性もあるかも知れません。

 

ですから、日頃から体を鍛えておく事が大切です。

 

そして、お勧めのトレーニングはスクワットです。

 

スクワットは手軽にできますし、脂肪の燃焼にも役立ちます。

 

毎日、続ける事で筋肉が増強され、男性ホルモンを増やす事が

できるのです。

 

さらに、PC筋(ペニスを支える筋肉)も鍛えられ、

中折れの防止につながります。

 

質の良い睡眠

 

質の良い睡眠は男性ホルモンの増加を助けます。

 

男性ホルモンが減れば精力が減退し、絶倫にはなれなせん。

 

理想的な睡眠時かは7時間とされていますので、この睡眠時間を

キープできるような生活リズムを作って下さい。

 

質の良い食事

 

十分に栄養を摂取しないと精力が減退します。

 

カップ麺やインスタント食品などに含まれる添加物は亜鉛の

吸収を妨げ、亜鉛を排出する効果があります。

 

亜鉛は精力増強には欠かせない物質ですので、絶倫を

目指すのであれば、これらの加工食品は摂らないようにする事が

大切です。

 

射精を頻繁に行う

 

男性器は使わないでいると、機能が低下してしまいます。

 

そうならないためには、1日1回の射精が理想です。

 

ですから、なるべく毎日マスターベーションやセックスで

射精をするようにして、10代の頃のような精力絶倫を

維持して下さい。

 




ストレスを溜めない

 

ストレスを受けると、自律神経が乱れ、男性ホルモンの

分泌量が減ります。

 

ですから、絶倫を目指すなら、精神的な疲労は溜め込まないように

して下さい。

 

 

絶倫をつくる食品

 

身近にある食品を摂る事で、絶倫になれます。

 

ですので、次に紹介する食品を積極的に摂り入れ、

精力増強を目指して下さいね。

 

①牡蠣

 

牡蠣には亜鉛がとても多く含まれています。

 

亜鉛は男性ホルモンの1つ「テストステロン」を

増やす働きがあるのです。

 

そして、男性ホルモンは精子を作ったり、精力を増強したり

する働きがあり、男性ホルモンなしで絶倫はあり得ません。

 

②ササミ

 

精力を高めるにはタンパク質が必要です。
(精子はタンパク質から作られる)

 

ササミは低脂肪・高タンパク質の食材ですので、たくさん

摂り入れて下さい。

 

③山芋

 

山芋のネバネバした中にはジオスゲニンという

テストステロンを作る物質やアルギニンという精子を作る

アミノ酸が含まれいます。

 

また、ネバネバにはタンパク質の体内吸収を促進する成分も

含まれていて、絶倫になるには持って来いの食品です。

 

④ウナギ

 

ウナギにはビタミン類と亜鉛などが豊富に含まれていますので、

精力増強にとても効果があります。

 

これ以外にも様々な栄養が含まれているので、ウナギを

食べるだけで絶倫を目指せます。

 

⑤ニラ

 

ニラにはセレンという物質が含まれていて、セレンが

不足すると男性の生殖能力に影響が出てしまう可能性があります。

 

また、ニラにはアリシンという物質が含まれていて、疲労回復や

精力増強に効果があります。

 

⑥ニンニク

 

ニンニクには亜鉛、セレン、アルギニン、カリウム、

カルシウム、ビタミン類などが豊富に含まれています。

 

また、スコルジニンという物質が含まれていて、

このスコルジニンには疲労回復、新陳代謝促進などの働きがあり、

精力増強の効果が期待できるのです。

 

⑦ショウガ

 

ショウガに含まれるジンゲロールという物質は、血管拡張や

血流促進などの働きがあり、勃起力を高めてくれます。

 

絶倫には是非摂りたい食品です。

 

⑧スイカ

 

スイカにはシトルリンという物質が含まれていて、血流改善効果や

血管拡張の働きがあり、勃起力を高めてくれます。

 

 

精力絶倫になるためには、日頃から生活習慣・食習慣を

考える必要があるのです。

 

是非、絶倫になって彼女を満足させて下さいね!